“120kg → 80kg” 직접 만든 운동으로 40kg 감량한 트레이너의 복부 + 허벅지 녹이는 운동법
과거 120kg의 초고도비만이었던 트레이너가 자신이 직접 만든 운동을 통해서 80kg까지 무려 40kg 감량에 성공했다고 합니다. 채널A에서 방송되었던 나는 몸신이다에 출연한 주인공은 누구나 쉽게 따라 할 수 있으며 포기하지 않는 운동법을 개발했다고 합니다. 이름부터 특이합니다. 개구리 운동법이라고 합니다. 마치 개구리의 모습과 같은 동작으로 이뤄져 있습니다. 2가지 동작만 따라하면 됩니다. 허벅지 앞쪽 대퇴사두근과 안쪽의 내전근을 자극하게 되며 … 더 읽기